lundi 18 mars 2013

QI GONG HYGITAO  
PROGRAMME DU SAMEDI 23 MARS


- Exercice du moment : Équinoxe de Printemps, Les hirondelles arrivent........
- Les Makko-Ho de santé: Étirement des méridiens de l'acupuncture, selon l'approche japonaise de la Médecine Traditionnelle chinoise.
- Do In de la cage thoracique ( prévention des allergies...).
- Digipression:  Soutien du Coeur, par son ministre ( Maître Coeur).
- Perfectionnement des Ba Duan Jin. ( La Musculation à la Chinoise......). 

 LE QI GONG HYGITAO
DÉPASSEZ LES DOSES PRESCRITES........
QUE DES EFFETS SECONDAIRES DÉSIRABLES.....

mercredi 6 mars 2013

PROGRAMME SEANCE SAMEDI 9 MARS


  • -   Etirement du méridien de la Vésicule biliaire.
  • -   Les Insectes se réveillent : exercice du moment.
  • -   Le son '' Xu''
  • -   Digipression: F1/F8  et MC1/MC3
  • -   La respiration du dragon.
  • -   Perfectionnement des Ba Duan Jin...
Marie-France
06 62 28 99 65
hygitao@orange.fr




MARS 2013



                L’énergie vitale      Da Zhuang      MARS

Dans l’hexagramme représentant le mois de Mars, il ne reste plus que 2 traits yin.
L’énergie yang est dominante. Lumière et chaleur entraînent le réveil de la nature
L’énergie se déploie, le yang commence à sortir, mais une partie reste tapie à l’intérieur.

La plante sort du sol, ce qui était enfermé va voir le jour. C’est le moment de nettoyer son organisme.
C’est la période idéale pour débuter un projet.
Le 20 mars, ce sera l’équinoxe de printemps. Point remarquable de mutation de la forme:
l’énergie monte toujours, mais nous allons sortir de la nuit et entrer dans la lumière.
L’énergie du foie va commencer à diminuer et c’est le maître coeur qui va aller vers sa plénitude.
Ouvrir les yeux, laisser le moindre rayon du soleil pénétrer par cet organe essentiel à la vigilance,
à la mise en mouvement de l’ensemble de l’organisme. L’équilibre est dans le mouvement, sans excès.

Laisser s’exprimer l’énergie vitale sans chercher à lui donner une impulsion particulière.
Calmer son esprit épuiser cette source dès les premiers beaux jours et en profiter pleinement jusqu’a la
fin de l’été, tout en ayant soin d’assurer une réserve pour traverser le prochain hiver sans abattement.

Sur le plan alimentaire
Favorisez l’alimentation énergétique du printemps, les jeunes pousses ou graines germées.
Sun Si Miao nous propose d’interdire l’acide pour éviter de freiner la montée du Foie et de l’aider par le piquant (ail, cèleri  chou rave, fenouil, oignon, poireau, radis, fleur d’oranger, badiane...). Eviter comme toujours les aliments trop froids, liquides et générateurs de glaires.





vendredi 8 février 2013

LES BIENFAITS DU QI GONG


En apportant une nouvelle énergie, le Qi Gong, tonifie l’organisme, facilite la
circulation des fluides du corps, équilibre le Yin et le Yang, offre la possibilité
d’améliorer :
Vitalité souplesse / plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace
équilibre / calme intérieur / stabilité émotionnelle
revitalisation des organes internes / protection naturelle de
l’organisme / le développement des facultés d’adaptation
stimuler notre processus d’autoguérison / sa bonne santé en
générale..... .

LE QI GONG ET NOUS ??!!


UN REMEDE UNIVERSEL DU XXIe SIECLE !!
Qi désigne l’énergie, le souffle qui génère notre monde manifesté.
Gong désigne la pratique de l’homme.
Le Qi Gong, (ou Chi Kung) est un discipline millénaire qui fait partie de la
Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Une alliance de gestes et de respiration permet à tout pratiquant de tout
profil (de tout âge et de toute condition physique) d'accéder à une paix
intérieure revivifiante. Vous trouverez l'harmonie et la santé dans ce qui
fonde l'essence de l'être. Ce remède universel vise à réconcilier l'âme et le
corps, à replacer l'être dans ce qui l'entoure. Du souffle à votre âme, de
l'espace à votre corps, le Qi Gong vous libèrera et la liberté vous soigner

– LA PRATIQUE
Des enchaînements de gestes lents, souples et mesurés, libèrent tour à tour les tensions
de votre corps. Vous allez acquérir en quelques séances des techniques de relaxation et de
méditation.  
Cet enseignement vous permettra de pratiquer le Qi Gong en tout lieu 
et en tout temps. Pas de performance,compétition,dépassement de soi, ni transpiration. Des
Gestes faciles à inclure dans le mouvement de vie, avec en trame de fond les 5 saisons.
Mémorisés en quelques séances..........les mettre en oeuvre chez soi.

Proposé et animé par Marie France LE GRAND
Depuis une quinzaine d’années, mon exercice professionnel, m’a conduit vers les approches thérapeutiques ayant une conception globale de l’être humain et privilégiant la prévention.

Parmi celles-ci, j’ai découvert le QI GONG tel que l’enseigne Maître JIAN Liujun fondateur de l’Institut du QUIMETAO. J’enseigne, partage et adapte ces techniques à Nantes.