NOVEMBRE 2014

NOVEMBRE

Le mois de l’économie d'énergie pour une mise en réserve efficace

L'univers est enfermé, l'eau se transforme en glace, la terre se craquelle, les dix mille êtres sont retournés à leur racines. 
Au cœur du Yin se prépare le retour du Yang.
                      

RECOMMANDATIONS SUR LE PLAN ALIMENTAIRE

<< Au dixième mois, le souffle du cœur et des poumons est faible.
L'énergie des reins est forte et abondante.
Il convient de diminuer le piquant et l'amer afin de nourrir le souffle des reins.
Il ne faut blesser les tendons et les os.
Il ne faut pas faire transpirer abondamment la peau. 
Il ne faut pas non plus pratiquer l'acupuncture et les cautérisations à distance par l'armoise incandescente à la légère, pour la raison que le sang est '' rugueux ''( signe pulsatoire de vide de sang ) et que les liquides organiques ne circulent pas bien >> (Sun Si Miao, Les Prescriptions valant mille onces d'or).

  - On diminue le piquant prononcé qui risque d'épuiser encore la fonction des poumons par son énergie dispersante: ail, oignon, gingembre, piment, moutarde.....
-- On diminue l'amer prononcé dont l'effet durcissant affecterait encore l'énergie du cœur déjà faible. On entretient ainsi une bonne fonction urinaire et une bonne thésaurisation du principe vital dans cette période hivernale. On supprime le café, le houblon, les olives noires.....
  - On consomme du tofu, des lentilles, des algues, du chou vert et du chou- rave qui remplissent les os et les moelles  et aident l'énergie vitale ancestrale, du canard, du porc pour aider la fonction globale des reins


ALIMENTS BENEFIQUES POUR LES REINS

  * Toutes les sortes de HARICOTS et LÉGUMINEUSES, ce sont des légumes d'hiver par excellence à consommer régulièrement.
  * Cuisiner les légumes racines : CAROTTES, POMME DE TERRE, NAVETS, RAVES, RUTABAGA....
  * Utiliser en condiments: NOIX DE CAJOU, GRAINES DE LOTUS, ALGUES KOMBU, OIGNONS GRELOTS, CANNELLE, SÉSAME NOIR.....
  * SARRASIN et RIZ sont de bonnes céréales d'hiver.
  * FRUITS DE LA MER.
  * FRUITS SECS et POMMES pour les vitamines.

Préférer une alimentation chaude et un mode de cuisson lent et prolongé.

 
 La sagesse est une autre grande caractéristique de cette période dans laquelle nous entrons. Cette sagesse permet de développer les facultés d'adaptation à l'environnement extérieur sans se laisser influencer, sans peur, en laissant notre fonctionnement naturel s'exprimer.
 On retrouve cette dimension dans le WU WEI, le non-faire, le <<juste-être>>.
C'est le symbole de l'eau qui nous éloigne de l'activité trop cérébrale pour nous recentrer dans nos viscères.
Plus nous réfléchissons, moins le corps peut trouver ses propres solutions, plus nous savons, plus nous voulons contrôler.....